Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2015
|
51 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2015:
|
1504 kcal
|
Fett: 67,87g | Prot: 72,61g | Kolh.: 155,50g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Морской Капустой, Мистраль Смесь Хлопьев 7 Злаков Многозерновая. Lunch: Яшкино Вафли с Халвой, Макароны Отварные, Куриная Печень. Middag: Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Говядина Отварная. Snacks/Annat: Фруктовый Салат, Салат Оливье, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Активия Кефирная 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|