Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2015
|
80,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2015:
|
1335 kcal
|
Fett: 58,26g | Prot: 57,04g | Kolh.: 140,45g.
Frukost: Ja! Marillen Joghurt, Extrawurstsemmel, Bergbaron Bergbaron, Roggenbrot, Butter, Vollmilch. Lunch: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Möhren, Olivenöl, Alnatura Kokosmilch. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|