Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2015
|
67,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2015:
|
947 kcal
|
Fett: 21,41g | Prot: 56,09g | Kolh.: 140,58g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Pflaumen, Clementinen. Lunch: Gut & Günstig Gemüse mit Reis. Middag: Actimel Vanille, Fruchtsalat, Frucht Smoothie, Brokkoli, Aldi Putensteak. mer...
|
|
2096 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christina18890 's vikthistorik
|