Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2015
|
104,1 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2015:
|
1964 kcal
|
Fett: 75,39g | Prot: 138,97g | Kolh.: 182,13g.
Lunch: Гречка Отварная, Телятина, Суп Харчо, Салат Овощной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Valio Кисель Клубника, Компот, Жареная или Запеченная Курица, Веселый Молочник Сметана 15%, Запеченная или Жареная Форель, Unagrande Рикотта, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
mamasg1974 's vikthistorik
|