Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2009
|
58,1 kg
Tappat hittills: 57,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2009:
|
855 kcal
|
Fett: 9,29g | Prot: 28,10g | Kolh.: 201,28g.
Frukost: Vermont Sugar Free Low Calorie Syrup, Light & Fit Yogurt - White Chocolate Raspberry, Go Lean. Lunch: Cucumber (Peeled), Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags. Middag: winter squash. Snacks/Annat: Sugar Free Gelatin Dessert, cocopop, Sugarfree Spearmint Gum, Sugar Free Creamsicle, Sugar Free Smooth and Creamy Hard Candy Mint Chocolate Chip. mer...
|
|
1573 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|