Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2015
|
103,5 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 43,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2015:
|
1602 kcal
|
Fett: 38,86g | Prot: 91,13g | Kolh.: 221,92g.
Frukost: Nectarines, Kellogg's Special K Red Berry Cereal Bar. Lunch: Fried Potatoes, Fried Beef Steak (Lean Only Eaten), White Rice. Snacks/Annat: Muller Low Fat Original Rice, Clementines, Apples. mer...
|
|
3094 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, caminhada - 30 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
REGI.NANE 's vikthistorik
|