Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2015
|
75,6 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2015:
|
1876 kcal
|
Fett: 71,03g | Prot: 78,91g | Kolh.: 241,93g.
Frukost: Виноград, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. Lunch: Виноград, Останкино Сметана 10%, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, 6 Соток Кукуруза. Middag: Виноград, Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Любятово Печенье Мария. mer...
|
|
1895 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|