|
sehr langsam aber sicher :)
|
67,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2015:
|
1619 kcal
|
Fett: 54,97g | Prot: 72,74g | Kolh.: 193,98g.
Frukost: Baklava, Milchkaffee. Lunch: Reis (Gekocht), Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Lidl Krustenbrot. Middag: Lidl Krustenbrot, Schinken, Tomaten, In Honig Geröstete Erdnüsse. Snacks/Annat: Weinschorle, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mer...
|
|
2215 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Gassi gehen - 30 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|