Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2015
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2015:
|
1278 kcal
|
Fett: 57,93g | Prot: 84,09g | Kolh.: 109,12g.
Frukost: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Peanuts. Lunch: Wendy's Apple Pecan Chicken Salad. Middag: Soy Milk (Calcium Fortified), Good Grains Flax Seed Meal, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original. mer...
|
|
1961 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Sittande - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|