Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2015
|
53 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2015:
|
532 kcal
|
Fett: 12,15g | Prot: 68,15g | Kolh.: 46,91g.
Frukost: Здоровье Плюс Хлебцы Ржано-Пшеничные, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Дикси Слива, Избенка Сыр Адыгейский, Фундук. Lunch: Яичный Белок, Куриная Грудка на Пару, Простой Йогурт (Обезжиренный), Морковь. Middag: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Киви. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|