Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2015
|
95,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2015:
|
1266 kcal
|
Fett: 58,34g | Prot: 73,41g | Kolh.: 113,38g.
Frukost: GNC Lean Shake 25 - Banana. Lunch: Applebee's Breadstick, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Applebee's Tomato Basil Soup (Bowl). Middag: Hillshire Farms Naturals Black Forest Ham, Oscar Mayer Bacon, Naturally Hardwood Smoked, Velveeta Velveeta, Organic Valley Organic Whole Milk, Roundy's Medium Shells. Snacks/Annat: Apples , Snak Club Raw Almonds. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|