Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2015
|
73,2 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2015:
|
1581 kcal
|
Fett: 54,96g | Prot: 79,56g | Kolh.: 197,62g.
Frukost: Advocare Breakfast Shake, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Coffee with Cream, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Ham and Cheese Sandwich. Middag: Baked Beans, Brown Rice, Cheddar Cheese. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrbananna 's vikthistorik
|