Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2015
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2015:
|
967 kcal
|
Fett: 56,01g | Prot: 98,75g | Kolh.: 12,04g.
Frukost: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Lunch: Lula, Alface de Folha Verde, Chicória, Rúcula, Alcatra. Middag: Prov Chips Provolone Desidratado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Snacks/Annat: Prov Chips Provolone Desidratado, Uvas. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|