Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2015
|
70,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2015:
|
2003 kcal
|
Fett: 110,51g | Prot: 111,31g | Kolh.: 162,78g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Lundberg Sea Salt Rice Chips, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Roasted Salted Cashew Nuts. Middag: Donatos Pizzeria Chicken Spinach Mozzarella Pizza (Large), Donatos Pizzeria Thin Crust Mariachi Chicken Pizza (Large), Donatos Pizzeria Thin Crust Pepperoni Pizza (Large), Donatos Pizzeria Margherita Pizza (Large). Snacks/Annat: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Pork Rinds, Publix Red Seedless Grapes. mer...
|
|
2239 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Sittande - 17 timmar, Vila - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
There ya go, nice job! Have a great Friday!
09 okt 15 av medlem: jmb3450
|
09 okt 15 av medlem: snezica
|
thank you both. just keep gaining / losing same pound ... kind of like "whack-a-mole" ha!
09 okt 15 av medlem: br_e_co
|
Your body is comfortable at this weight so you'll need to work extra hard to lose every pound from now on but you can do it! :-)
09 okt 15 av medlem: snezica
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|