Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2015
|
119,7 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2015:
|
1488 kcal
|
Fett: 77,53g | Prot: 154,51g | Kolh.: 43,01g.
Frukost: Monin Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee, Great Value Half & Half, Salsa, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Great Value Fiesta Blend Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Lunch: Skinless Chicken Breast. Middag: Caesar Salad Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Great Value Romaine Lettuce, Daisy Sour Cream, Onions, Mushrooms, Cauliflower, Fried Beef. Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jim Strong 's vikthistorik
|