Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2015
|
63,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2015:
|
1737 kcal
|
Fett: 52,79g | Prot: 100,35g | Kolh.: 217,49g.
Frukost: Любятово Шоколадные Шарики, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Виноград, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Middag: Вкусландия Мороженое Чизкейк, Хлеб Черный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Annat: Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Edite Bibite Арахисовая Паста, Мандарины, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Черный, Рыбий Жир Лосося. mer...
|
|
1546 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|