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Mmmm!!! Ça y est! moins 10 depuis le 10/08... :)))
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78,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 oktober 2015:
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885 kcal
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Fett: 27,13g | Prot: 26,11g | Kolh.: 140,33g.
Frukost: Nocciolata Pate A Tartiner au Cacao et Noisettes, Jus de Citron, Café, Baguette, Confitures d'Abricots et de Conserves. Lunch: Graines de Courge, Aubergines Cuites, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Pomme. Middag: Auchan Compte de Pommes, Activia Nature, Ferme d'Anchin Soupe Potimarron Gingembre Curry. Snacks/Annat: Nocciolata Pate A Tartiner au Cacao et Noisettes, Amandes, Sucre Brun. mer...
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2665 kcal
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Träning:
Vatten Aerobics - 10 minuter, Aquabike - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 15 minuter. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Allé allé!!! Encore qq malheureux petit kilos!:-)belle performance en tout cas BRAVO!
09 okt 15 av medlem: LucieRun
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Bravo ! C'est super dis donc et c'est une étape encourageante pour la suite. Bises
09 okt 15 av medlem: Niokniok16
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09 okt 15 av medlem: Zouzou75
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09 okt 15 av medlem: Fatastique
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09 okt 15 av medlem: calimijo
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Merci d'être là les filles, c'est motivant votre présence!
09 okt 15 av medlem: Anesthéline
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Je suis contente mais je n'ai pas encore atteint la moitié de mon objectif poids. Ensuite il me restera la stabilisation. Pour avoir fait le Yoyo toute ma vie, c'est la phase que je crains le plus... ;(
09 okt 15 av medlem: Anesthéline
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On sera la pendant cette phase . . . Pas de raison que tu ne réussisse pas à atteindre ton objectif:-*
09 okt 15 av medlem: LucieRun
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Ouah c'est vraiment super ! Tu m'épates, Bravo bravo bravo !
09 okt 15 av medlem: Hey_djou
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09 okt 15 av medlem: Anesthéline
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Bravo pour cette dizaine, pas de raison que tu n'atteignes pas ton objectif
09 okt 15 av medlem: fleur de lys 29
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Super contente pour toi !!! Bravo, Bravo, tu es sur la bonne voie, continues....et merci pour tes commentaires toujours radieux. Bises.
09 okt 15 av medlem: ybibiche
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Merci Fleur de Lys et Ybibiche!
09 okt 15 av medlem: Anesthéline
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BRAVO !!!! tu peux être fière de toi :-)
09 okt 15 av medlem: Boubouscrap
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09 okt 15 av medlem: Anesthéline
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Anesthéline 's vikthistorik
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