Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2011
|
104,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2011:
|
468 kcal
|
Fett: 18,06g | Prot: 45,58g | Kolh.: 32,96g.
Frukost: sugar free french vanilla coffee creamer, Oranges. Lunch: sugar free french vanilla coffee creamer, Bell Peppers, Broccoli, Onions, Shrimp. mer...
|
|
2829 kcal
|
Träning:
bent knee situps - 2 minuter, recumbent bike - 1 timme och 22 minuter, Vila - 14 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|