Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2015
|
70,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2015:
|
1149 kcal
|
Fett: 44,81g | Prot: 89,86g | Kolh.: 98,73g.
Frukost: Болгарский Перец, Помидоры, Сыр Российский, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Valio Творог Мягкий 0,1%, Окей Семга Слабосоленая, Болгарский Перец, Лаваш Армянский. Middag: Помидоры, Valio Творог 0,1% Мягкий, Сыр Российский, Яичный Белок, Fazer Хлебцы Порционные "Рейссумиес". Snacks/Annat: Сыр Российский, Сыр Сулугуни, Мёд, Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|