Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2015
|
95,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2015:
|
1445 kcal
|
Fett: 64,87g | Prot: 91,90g | Kolh.: 123,32g.
Frukost: GNC Lean Shake 25 - Banana. Lunch: Culver's Garden Fresco Salad with Grilled Chicken, Culver's Raspberry Vinaigrette Dressing (Reduced Calorie). Middag: Lindsay Medium Ripe Pitted Olives, Oscar Mayer Bacon, Naturally Hardwood Smoked, Kroger Spanish Olives, Great Value Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hormel Original Pepperoni Slices, Olive Garden Breadsticks. Snacks/Annat: Mars Milky Way (Fun Size), Starbucks Iced Brewed Coffee (Grande), Snak Club Raw Almonds. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|