Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2015
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82,9 kg
Tappat hittills: 68,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 oktober 2015:
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1068 kcal
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Fett: 13,72g | Prot: 125,98g | Kolh.: 105,30g.
Frukost: Bäcker Görtz Brezel. Lunch: Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Delikatess Lachsschinken, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Middag: Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Studentenfutter. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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 Kommentarer
Mache mir da keinen Kopf drum, laut Arzt kann ich wohl nicht mehr wirklich Fett abnehmen ;)
Zudem ist mein Körperfettanteil gesunken obwohl das Gewicht hochging, sind wohl die Fortschritte des Muskelaufbaus :)
08 okt 15 av medlem: Fladianer
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Ich bin dein neuer Groupie 😉 du bist einfach Motivation pur
09 okt 15 av medlem: Lila2409
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Fladianer 's vikthistorik
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