Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2015
|
80,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2015:
|
1068 kcal
|
Fett: 24,60g | Prot: 122,10g | Kolh.: 86,86g.
Frukost: Café, Svelty Leche Descremada en Polvo, Clara de Huevo. Lunch: Colun Quesillo Light, Manzana, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Middag: Clara de Huevo, Colun Quesillo Light, Nescafé Tradición, Svelty Leche Descremada en Polvo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Annat: Té Verde, Colun Quesillo Light, Soprole Yoghurt Zero Lacto. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rigoiphone 's vikthistorik
|