Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2015
|
76 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2015:
|
1141 kcal
|
Fett: 39,49g | Prot: 26,26g | Kolh.: 180,92g.
Frukost: Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Sezamki. Lunch: Wafle Czekoladowe, Pasztet z Drobiowych Wątróbek (z Puszki), Masło, Chleb Biały. Middag: Zupa Pomidorowa. mer...
|
|
2554 kcal
|
Träning:
Körning - 45 minuter, Duscha - 15 minuter, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 16 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|