Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2015
|
72,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2015:
|
1614 kcal
|
Fett: 60,88g | Prot: 46,29g | Kolh.: 218,39g.
Frukost: はちみつ, 食パンのトースト, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, バナナ. Middag: クリームシチュー, 松屋 冷奴, LAWSON グリーンサラダ, セブンプレミアム サラダチキン. Snacks/Annat: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ロッテ シャルロッテ・カレ, ランチパック ピーナッツ, 柏餅. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|