Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2015
|
93,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2015:
|
2060 kcal
|
Fett: 103,13g | Prot: 75,67g | Kolh.: 208,66g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Oatmeal. Middag: Hershey's 100 Calorie Whipped Vanilla Bar, Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Annat: Kroger Freezer Pops. mer...
|
|
2378 kcal
|
Träning:
frisbee for half hour - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|