Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2015
|
85 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2015:
|
1137 kcal
|
Fett: 55,36g | Prot: 49,73g | Kolh.: 101,98g.
Lunch: Espresso, Hafervoll Flapjack Banane + Paranuss, Hitchcock Zitrone Pur 100% Direktsaft, Arla Skyr, Govinda Chia-Samen, Innocent Smoothie Kiwi, Apfel & Limette. Middag: Tem's Root Beer, Max & Moritz Feinkost Krautsalat, Basissauce Senf, Bioladen Pinienkerne, Valess Provençal. mer...
|
|
2228 kcal
|
Träning:
Wii U Sport - 1 timme och 31 minuter, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
altesWeib 's vikthistorik
|