Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2015
|
116,4 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2015:
|
1193 kcal
|
Fett: 45,76g | Prot: 55,84g | Kolh.: 141,16g.
Frukost: Optimel Drink Mango Passievrucht, Zwagerman Kipfilet Naturel, Bruine Boterham, Blue Band Goede Start, Pickwick Rooibos Thee. Lunch: Pickwick Rooibos Thee, Blue Band Goede Start, Optimel Drink Mango Passievrucht, Bruine Boterham. Middag: Volkoren Brood, Kwekkeboom Kroket, Frikandel. Snacks/Annat: Appel. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Zo blij, ik ben niet aan het lijnen maar anders gaan eten en veel thee aan her drinken. Tot volgende week😀
07 okt 15 av medlem: Ingrid jansen1971
|
Wow gaat goed toch en ik begrijp rustig afvallen is beter dan kilo's in een week omdat je dan ook beter gewend bent aan de manier van eten dat je doet
12 okt 15 av medlem: jopineke
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ingrid jansen1971 's vikthistorik
|