Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2015
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43,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 oktober 2015:
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1534 kcal
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Fett: 47,90g | Prot: 110,91g | Kolh.: 146,13g.
Frukost: Picard Jus de Citron , Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Cacao, Priméal Flocons de Sarrasin, Myprotein Impact Whey Isolate, Picard Purée de Potiron. Lunch: Myprotein Huile de Coco, Primeal Тrio de riz de Camargue
Longs complets, Carrefour Poêlée de Légumes Grillés, Picard Potiron en Cube, Petit Navire Thon au Naturel. Middag: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Myprotein My Fettuccine, Viande de Lapin, Picard Haricots Verts Extra-Fins, Régime Dukan Cacao, Lactel Lait Écrémé Matin Léger. Snacks/Annat: Myprotein Peanut Butter, Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Oatbran (Son d'avoine), Cacao, Myprotein Impact Whey Isolate, Picard Purée de Potiron, Myprotein CARNIPRO, Teisseire Zéro, Spécial K Crunchy Muesli, Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. mer...
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stadig vikt
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