Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2015
|
58,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2015:
|
1249 kcal
|
Fett: 69,81g | Prot: 75,34g | Kolh.: 80,26g.
Frukost: Butter, Gold Medal Wondra Quick Mixing Flour, Milk (Nonfat), Morning Mocha, Poached Egg. Lunch: Tomatoes, Cabbage, Balsamic Vinegar, Chicken Thigh. Middag: Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Mayonnaise, Jason's Deli Tomato Slice, Great Value Enriched Hamburger Buns, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Annat: Guava, Watermelon, maltitol chocolate chip cookies, Skippy Creamy Peanut Butter, 34-Degrees Natural Crispbread Crackers, Trader Joe's Unsalted Dry Toasted Slivered Almonds. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|