Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2015
|
73,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2015:
|
2895 kcal
|
Fett: 83,69g | Prot: 139,81g | Kolh.: 501,88g.
Frukost: Jus de Pamplemousse Rose, Café. Lunch: Petit Chebra Fromage Frais au Lait de Chèvre, Saupiquet Filets de Sardines Citron Basilic, d'Aucy Confit de Poivrons, Cora Biscottes sans Sel, Miel, Huile d'Olive, Le Gaulois Escalope de Dinde, Pain Multigrain, Pomme, Tomates, Bananes. Middag: LU Prince Choco, Glace au Chocolat, Auchan Tielle Setoise, U Yaourt aux Fruits 0%, Yoplait Perle de Lait Nature, Babybel Mini Babybel, Confitures d'Abricots et de Conserves, Leader Price Petit Pois Carottes, Pain Multigrain, Pomme, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Huile d'Olive, Bonne Maman Gelée de Coings, Banane, Auchan Poivrons Grillés. mer...
|
|
3002 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Stående - 3 timmar, Reparera - 5 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|