Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2015
|
71,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2015:
|
510 kcal
|
Fett: 28,59g | Prot: 15,57g | Kolh.: 44,19g.
Frukost: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, 7-Eleven English Muffin with Sausage, Egg & Cheese. mer...
|
|
2728 kcal
|
Träning:
Amning - 4 timmar, Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 2 timmar och 45 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|