Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2015
|
76,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2015:
|
963 kcal
|
Fett: 39,59g | Prot: 56,27g | Kolh.: 90,50g.
Frukost: Water, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup, Kroger Heavy Whipping Cream, Great Value Half & Half, Cooked Egg White, Fuji Apples. Lunch: Water, Old Wisconsin Turkey Snack Bites, Claussen Sauerkraut. Middag: Sugar, Tea (Brewed), Kroger Tomato Ketchup, Seapoint Farms Frozen Edamame - Shelled Soybeans, Meat Loaf Made with Beef. Snacks/Annat: Hershey's Strawberry Syrup, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kroger Sugar Free Bread & Butter Spears, Tangerines (Mandarin Oranges). mer...
|
|
2079 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Sittande - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessberry 's vikthistorik
|