Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2015
|
69,9 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2015:
|
1728 kcal
|
Fett: 58,98g | Prot: 50,30g | Kolh.: 243,51g.
Frukost: LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). Lunch: U Chocolat Lait Éclats de Noisettes, Auchan Emmental Râpé, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Herta Tendre Noix Supérieur, Carrefour Coquillettes. Middag: U Riz Long Grain, Findus Poisson Pané, Knorr Sauce Hollandaise. Snacks/Annat: LU Palmito. mer...
|
|
2635 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Måla - 2 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Körning - 30 minuter, Situps - 2 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 18 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|