|
Didn't lose but didn't gain either, that is okay will keep working on it :)
|
64,1 kg
Tappat hittills: 58,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2011:
|
968 kcal
|
Fett: 36,16g | Prot: 72,98g | Kolh.: 97,45g.
Frukost: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Semi-Sweet Chocolate Chips, goldfish crackers, bacon. Lunch: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Snacks/Annat: Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolatey Peanut Butter, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 13 minuter, Gold's Gym Dance - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurselnels 's vikthistorik
|