Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2015
|
65,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2015:
|
1799 kcal
|
Fett: 123,40g | Prot: 76,00g | Kolh.: 110,06g.
Frukost: Lemon Juice (Canned or Bottled), Whole Milk, Selati Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Fried Battered Fish, Tartar Sauce, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Snacks/Annat: Appletiser Grapetiser, Milk, Pecans, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Biltong, Water, Green Tea. mer...
|
|
1942 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|