Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2015
|
113,5 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2015:
|
3318 kcal
|
Fett: 140,41g | Prot: 193,33g | Kolh.: 142,49g.
Frukost: Champ Protein 90 Erdbeer mit Wasser. Lunch: Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Aldi Caverna Leicht, Mühlen Gold Eiweißbrot-Mixkiste. Middag: Porree, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Snacks/Annat: Astra Urtyp (Flasche), Erdnüsse. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SebDreiPunktNull 's vikthistorik
|