Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2011
|
94,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2011:
|
260 kcal
|
Fett: 5,50g | Prot: 7,00g | Kolh.: 49,00g.
Frukost: Whips! Light & Fluffy Texture Yogurt - Orange Creme. Lunch: Nutri-Grain Apple Cinnamon Cereal Bars. mer...
|
|
2863 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vickiauntmick 's vikthistorik
|