Aussie Nance 's dagbok, 06 okt 15

Aussie Nance 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

I really need to get head down bum up and go hard at this.... still 11kgs to go :-(

81 kg Tappat hittills: 14 kg. Kvarvarande: 21 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 06 oktober 2015:

724 kcal

Fett: 17,72g | Prot: 67,79g | Kolh.: 74,21g. Lunch: Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Middag: Isagenix IsaLean Shake. Snacks/Annat: Bananas. mer...

2356 kcal

Träning: Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 0,8 kg per vecka

3 Anhängare Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Aussie Nance 's vikthistorik

Se komplett historik

Aussie Nance 's dagbok, 06 okt 15

Lämna en kommentar

Aussie Nance 's vikthistorik