Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2015
|
53 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2015:
|
545 kcal
|
Fett: 4,85g | Prot: 36,72g | Kolh.: 90,20g.
Frukost: Svelty Leche Descremada, Nescafé Tradición. Lunch: Super Cerdo Pulpa Pierna de Cerdo, Cebollas, Zanahoria, Café Instantáneo, Apio, Repollo Verde, Zumo de Limón, Arroz Blanco. Middag: Leche Descremada. Snacks/Annat: Manzanas Fuji. mer...
|
Ökar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|