Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2015
|
85,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2015:
|
1735 kcal
|
Fett: 128,75g | Prot: 117,95g | Kolh.: 17,02g.
Frukost: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Lunch: Kirkland Signature Crumbled Bacon, Mixed Salad Greens, Briannas Home Style Real French Vinaigrette. Middag: Mashed Cauliflower, Wegmans Mild Italian Sausage, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Sweet Red Peppers, Poblano Pepper, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Volpi Sopressata Salame, Cheddar Cheese . mer...
|
|
2659 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar och 20 minuter, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|