Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2015
|
73,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2015:
|
1204 kcal
|
Fett: 74,43g | Prot: 66,01g | Kolh.: 67,37g.
Frukost: Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Cream (Half & Half), Oscar Mayer Traditional Bacon, Fried Egg. Middag: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Clementines, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Added in Cooking), Metamucil Sugar Free Metamucil. mer...
|
|
2729 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewLifeStart 's vikthistorik
|