Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2015
|
62 kg
Tappat hittills: 65 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2015:
|
2061 kcal
|
Fett: 55,77g | Prot: 105,50g | Kolh.: 288,92g.
Frukost: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Lunch: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, C1000 Waspeen. Middag: Aviko Frideaal Pommes Frites, Yil'driz Griekse Knoflooksaus, Jumbo Shoarmavlees, Pitabrood, AH Maaltijdsalade met Couscous, Falafel en Veldsla. Snacks/Annat: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, OLA Raket, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. mer...
|
|
2491 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Sittande - 2 timmar, Titta på TV - 7 timmar, Allerlei - 3 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|