Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2015
|
86,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2015:
|
3237 kcal
|
Fett: 93,79g | Prot: 190,93g | Kolh.: 361,37g.
Frukost: Сахар, Чудо Йогурт Питьевой, Творог (Полностью Обезжиренный), Сахар, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок. Lunch: Тануки Ролл Калифорния, Азбука Вкуса Лапша Удон с Курицей, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Куриная Грудка, Увелка Гречневая Каша. Middag: Пицца Капричиоза. Snacks/Annat: Пиво, Мясновъ Сухарики Ржаные с Чесноком и Солью. mer...
|
|
3427 kcal
|
Träning:
Bowling - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 1 minut, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 3 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|