Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2015
|
60,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2015:
|
1324 kcal
|
Fett: 67,27g | Prot: 94,92g | Kolh.: 65,53g.
Frukost: Morning Mocha, Hot Picante Sauce, Light Rye Crispbread, Avocados, Poached Egg. Lunch: Bertolli Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Balsamic Vinegar, Red Onions, Spinach. Middag: Mashed Potato, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Turkey Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: maltitol chocolate chip cookies, Red Table Wine, Trader Joe's Fair Trade Organic 72% Cacao Belgian Dark Chocolate, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Pickled Okra, Weight Watchers Jalapeño String Cheese, Weight Watchers Jalapeño String Cheese, Trader Joe's Unsalted Dry Toasted Slivered Almonds. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|