|
Devagar, mas evoluindo.
|
72,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2015:
|
1036 kcal
|
Fett: 47,59g | Prot: 61,12g | Kolh.: 90,85g.
Frukost: Café, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Suco de Couve com Limão. Lunch: Predilecta Milho Verde em Conserva, Bife de Carne de Vaca, Subway Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Sadia Mussarela, Santa Ernestina Crock Pizza Original. Snacks/Annat: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Vitao Maçã Desidratada, Vitao Maçã Desidratada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annlazysc 's vikthistorik
|