Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2009
|
95,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2009:
|
1588 kcal
|
Fett: 60,50g | Prot: 32,50g | Kolh.: 225,50g.
Frukost: Trader joe's unsweetened applesauce. Lunch: wish bone salad spritzers ranch, fresh express american. Middag: Chicken & Cornbread Casserole. Snacks/Annat: Hot Cocoa Mix w/ Mini Marshmallows, Apple Fritter Doughnut, Miniature Marshmallows. mer...
|
|
2550 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JuliennJewel 's vikthistorik
|