Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2015
|
88,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2015:
|
677 kcal
|
Fett: 24,57g | Prot: 24,70g | Kolh.: 89,12g.
Frukost: Huevo Revuelto, Tortillas de Harina, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Splenda Endulzante sin Calorías, Café, Jugo Naturales, Nopales, Pepino (Pelado), Piña. mer...
|
|
3260 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 13 timmar, Vila - 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|