Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2015
|
85 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2015:
|
3384 kcal
|
Fett: 105,05g | Prot: 118,89g | Kolh.: 456,45g.
Frukost: Andorinha Brioche de Parmesão, São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Lunch: Melão, Yoki Pipoca Premium, Morangos, Peras, Mamão, Maçã, Kiwi. Middag: Ceratti Pig Beef Tradicional, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Walmart Torta de Ricota com Trigo e Passas, Arroz Branco, Frango Xadrez. Snacks/Annat: Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Cenouras, Marilan Cream Cracker Integral, Lacta Chocolate Lacta Coco Tostado, Walmart Torta de Ricota com Trigo e Passas. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|