Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2015
|
135,3 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 55,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2015:
|
1685 kcal
|
Fett: 47,66g | Prot: 121,96g | Kolh.: 189,49g.
Frukost: Vierwälder Bauernhandkäse, Salatgurke, Rispentomaten, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper. Lunch: Salatgurke, Tomaten, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper. Middag: Nadler Hering in Gelee, Aldi Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Hofburger Emmentaler, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Ei, Frühlingszwiebeln, Ener Bio Sonnenblumenkerne, Bleib Gesund Kürbiskerne, Beste Ernte Kidney Bohnen, Beste Ernte Sonnenmais, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Spargel, Erbsen, Möhren. Snacks/Annat: Grapefruit (Pink und Rot), Gutes Land Milch 1,5% Fett, Zimt, Äpfel, Milsani Magerquark, Ei, Zucker, Das Exquisite Noir Feinherb 78% Cacao. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|