Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2015
|
65,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2015:
|
1301 kcal
|
Fett: 37,03g | Prot: 81,09g | Kolh.: 148,04g.
Frukost: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Thé Vert, Andros Jus de Clémentine. Lunch: Lindt Lindor, Parmesan (Râpé), Mousline Purée, Carrefour Foie d'agneau. Middag: Auchan Chorizo Doux Espagnol, Lindt Lindor, Riz Basmati (Cuit), Miel, Auchan Pêche Demi Fruit au Sirop Léger, Le Gaulois Aiguillette de Canard. Snacks/Annat: Vico Croûtons Nature, Soupe de Potiron. mer...
|
|
2044 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|